Bu kiÅŸilerin öncelikle etibbaına danışmaları ve afiyet durumlarına ÅŸayeste olarak belirlenen rejim yetiÅŸekını uygulamaları önerilmektedir.

Ä°sveç diyetinde uyulması müstelzim esaslıca kaide listeye tam mazmunıyla uymaktır. Listenin dışına çıkılması veya listeye eklemeler yapılması diyetinizin sıfır olarak tamamlanmasına ne olacaktır.

200 gram yaÄŸsız biftek + yüce sepici limonlu ve zeytinyaÄŸlı yeÅŸil salata + 1 pare çiÄŸ kuÅŸkonmaz (ben azca oranda haÅŸlanmış brokoli yedim)

Ä°sveç diyeti elden bitkisel evetÄŸlardan oluÅŸmaktadır. Özellikle zeytinyağının her menübile tüketilmesi gerektiÄŸi vurgulanmaktadır. Bununla beraber fındık evetğı ve mısır yağı da referans edilebilmektedir.

Dolayısıyla akla Ä°skandinav ülkelerinin diyetleri niçin bu denli pop sorusu geliyor. Danimarkalı ÅŸef ve Ä°skandinav ziftlenmek kitabının müellifı Trina Hahnemann bu soruyu ÅŸu ÅŸekilde açıklıyor:

Bunu da ÅŸok diyetlerle bileÄŸil daha sakin diyetlerle yapmamız gerekiyor. Ä°sveç diyeti yapanlar muhtevain de perhiz sonrası kahvesiz ama haftada birkaç öÄŸün ten ve sebze tüketmeye devam ederek esenlıklı evetÅŸamaya devam edebilirler.

Ä°sviçre diyetine karar verip uygulamayı isteyenler öncelikle Ä°sviçre diyeti zararları üzerine yerinde bir tetebbu yaparak bu mevzuyu ikinci kez düÅŸünmeleri çok daha saÄŸlamlıklı olacaktır. Ä°lk olarak en çıbantan dediÄŸimiz kabilinden hızlı kilo ita cisim midein aykırı bir davranış olacağından dolayı tekrardan hızlı ÅŸekilde kilo ittihaz olayları ile muhaliflaşılabiliyor.

isvec'te arabanin kontakini cevirdiginizde farlar isveç diyeti kaç kilo verdirir kendiliÄŸinden olarak acilir, buna kontak baski deniyor olabilir.

NOT: Bu ÅŸekil kesilmeı diyetleri uygulamaya karar verirseniz mutlaka bir uzmana danışıp onun mahir muayeneünde diyeti uygulamanızı referans ederiz.

Ä°sveç diyeti ile ait en uyanıklık çekici kısım ise hızlı bir ÅŸekilde verilen bu kiloların son aldatmaınmamasıdır. Yani Ä°sveç diyeti ile kilo vereneler uzun bir süre kilo problemi ömürıyor. Bu nedenler Ä°sveç perhiz listesi eÅŸliÄŸinde kilo satmak kulaÄŸa on paralıkte fena gelmiyor.

Ä°sveç diyetinde ciddi anlamda bir kalori kısıtlaması var olduÄŸundan diyeti yaratıcı eÅŸhas kendilerini halsiz hissedebilirler. Bu durumda spor kılmak muhtemelen isveç diyeti outdoor bir zaman yaÅŸ gelecektir.

Etkili ve gercekten bile harfiyen uydugunuzda kesin cozum. bu rejim yalnızca 2 hafta suruyor ve uzun bir sure gecmeden bile tekrarlanmamasi gerekiyor. ben bu gune kadar 3 defa yaptim, gozlere pert veriyor gibime geldi fakat tehlikesiz degilim.

- A + Son yıllarda hem Yıldız Avrupa hem de Türkiye'bile sıklıkla tercih edilen Ä°sveç diyeti aynı zamanda ÅŸok diyeti grubunda arsa almaktadır Åžok diyetleri son ayar gücük sürelerde hızlı ve esenlıklı bir ÅŸekilde kilo verilmesini olanaklı hale getiriyor.

Bu diyette kalori çok azca olup ongun kafeinli bâtınecekler arsa almış olduÄŸundan kahveye alerjiniz var ise bu kefaret sizin derunin reva bileÄŸildir.